Il Respiro Consapevole è l'osservazione armoniosa e partecipe dei flussi di inspirazione-espansione-interno-yin-ecc. e di espirazione-contrazione-esterno-yang-ecc.
La respirazione stimola lo scambio vitale con l’ambiente in cui si vive e sostiene la nostra salute fisica, favorendo anche lo sviluppo emotivo, dell’intelletto e della coscienza, sviluppando la propria vitalità e armonia. Quindi, per il proprio naturale benessere è possibile intervenire in modo efficace sul proprio atto respiratorio, modificando così anche il volume, la qualità e l’orientamento dei propri pensieri, emozioni, energia. Le attività si svolgeranno presso le sedi concordate e idonee alla tipologia degli incontri.
Energia del respiro
Pratiche di respirazione consapevole incontri individuali e di gruppo
